社交恐惧心理学(epub+azw3+mobi)

社交恐惧心理学(epub+azw3+mobi)
作者:黎瑞芳
出版社:古吴轩出版社
出版年:2020-9
ISBN:9787554616086

作者简介

黎瑞芳,1976年生,广东兴宁人,毕业于韩山师范学院,目前任教于广东梅县外国语学校,主要研究方向为教育心理学及人际关系心理学。作者在人际关系及行为心理学方面颇有建树,尤善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来,赢得了众多读者朋友的喜爱。作者希望通过本书帮助读者朋友了解一些社交心理机制,以更深刻地理解自我及他人。

内容简介

习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视?
一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己?
与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得?
……
种种迹象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。
《社交恐惧心理学》内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;*后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。


链接:https://pan.baidu.com/s/1OA7fMeL5hZwpSgKswEvkyA 提取码:xj7n
解压密码:zhishikoo.com
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评论2

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  1. 已经过期不能下载
    mfqhxxxx2021-01-19 20:39:24 回复
    • 更新了
      admin2021-01-20 0:03:00 回复
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