放过自己,生活需要一点忘却力:情绪、执念、人间关系断舍离(epub+azw3+mobi)

放过自己,生活需要一点忘却力:情绪、执念、人间关系断舍离(epub+azw3+mobi)
作者:【日】平井正修
出版社:民主与建设出版社
副标题:情绪、执念、人间关系断舍离
原作名:忘れる力: 「すっきり」「はっきり」「ゆったり」
译者:孙律
出版年:2020-6
ISBN:9787513928939

作者简介

作者:
(日)平井正修
全生庵的住持,1967年出生。1990年于学习院大学法学系政治专业毕业,2002年至今担任全生庵住持。2016年出任日本大学危机管理学院客座教授、指导学生坐禅。
通过坐禅会、企业培训、讲座等方式传授禅学,以通俗易懂的理论讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。
全生庵因历代首相于此参禅而闻名,代表人物有中曾根康弘、安倍晋三等。
著作颇丰,代表作有《男性的禅语》《心情渐好的坐禅建议》《像花儿一样生活》《无力感》《舍弃三类毒素》等。

译者:
孙律,日本文学爱好者。
翻译作品:《25%的回头客创造75%的利润》《断舍离·升级实操篇》《好好说话:跟阿德勒学沟通》《10秒沟通》等。

内容简介

害怕失去朋友,忧心丢掉工作,焦虑身体健康……人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼,作者以自己的弱点为素材,对生活中的烦恼进行分析,提倡忘却的智慧,帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等,使心灵重归平和,把今天过好,不让遗憾来打扰。

◆ 情感必然依附于事物,扔掉物品,才能摆脱情感羁绊
◆ 人生在世,求而不得是常态  
◆ 未来不可知,做好过程更重要
◆ 点赞之交是一种自我满足
◆ 不可原谅,就不必原谅
◆ 接受“无能为力的自己”
◆ 放弃盲目地“寻找自我”


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