意志力:关于自控、专注和效率的心理学(第2版)(epub+azw3+mobi)

意志力:关于自控、专注和效率的心理学(第2版)(epub+azw3+mobi)
作者:罗伊·鲍迈斯特 / 约翰·蒂尔尼
出版社:中信出版社
副标题:关于自控、专注和效率的心理学(第2版)
原作名:Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
译者:丁丹
出版年:2017-9
ISBN:9787508673097

作者简介

罗伊·鲍迈斯特(Roy F. Baumeister)
美国佛罗里达州立大学心理学教授,意志力领域的研究*,发表超过450篇科学文献,是世界论文引用率*高的心理学家之一。
约翰·蒂尔尼(John Tierney)
《纽约时报》科学专栏作家,其作品曾获美国科学发展协会和美国物理协会颁发的奖项。

内容简介

《意志力:关于自控、专注和效率的心理学》是一本风靡全世界的心理学通俗读物。
被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!
身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在*位。
世界*杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。
只要学习一些技巧,养成好的习惯,找到了适合的方法,下一次遇到诱惑时,你可以不必那么费力就可以抗拒了,你的工作效率和执行力也会越来越强。只有坚强的意志力,人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活,都有颠覆性的启示和帮助。


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评论2

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  1. 失效了
    waiterz2021-01-19 18:46:03 回复
    • 更新了
      admin2021-01-19 23:59:37 回复
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