战拖行动:四大方法告别拖延(epub+azw3+mobi)

战拖行动:四大方法告别拖延(epub+azw3+mobi)
作者: [加] 皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel)
出版社:北京联合出版社
副标题:四大方法告别拖延
原作名:The Procrastination Equation:How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done
译者:陶婧 周玥 曹媛媛 等
出版年:2019-4-1
ISBN:9787559629388

作者简介

皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel)
●在动机与拖延领域,他是全球著名且非常具有影响力的研究者。
●他既是拖延领域的学者,也曾是一位重度拖延症患者。从很小的时候,他就开始受到拖延的困扰,直到获得明尼苏达大学工业和组织心理学博士学位,他才开始深入研究拖延这种现象。
●在对拖延进行研究的过程中,他收获颇丰。不仅提出了著名的拖延公式,荣获过众多奖项,还建立了专门的“拖延与科学”网站,编制了大量拖延相关特质的测试量表,为数万人进行了测试。目前,他仍在这一领域进行最前沿的研究。

内容简介

● 你是一个拖延症患者吗?如果是,你是什么程度、什么类型的拖延者?《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中,斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法,让你可以重拾轻快的行动力。
● 斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间,并提出了著名的拖延公式:
行动动机=(期望×价值感)÷(冲动×可推迟时间)
针对影响拖延的因素,斯蒂尔博士剖析了适合不同类型的拖延者的战拖方法,解读了减肥、工作和存钱这3个拖延非常普遍的领域的通关指南,让你对症下药,告别拖延。
● 《战拖行动》是一本全面、好用的战拖手册,只要透彻理解拖延公式的含义,根据作者的方法行动起来,你就能战胜拖延!


链接:https://pan.baidu.com/s/1j-lG_6pkVhrPLmj4rzETGA 提取码:d5p3
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评论2

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  1. 失效了
    打固话看看2020-09-06 6:20:00 回复
    • 更新了
      admin2020-09-06 10:53:58 回复
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