学会快乐(epub+azw3+mobi)

学会快乐(epub+azw3+mobi)
作者:马修·理查德(Matthieu Ricard)
出版社:机械工业出版社
原作名:Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill
译者:赵宏
出版年:2018-3-7
ISBN:9787111589853

作者简介

马修•理查德(Matthieu Ricard)
巴黎巴斯特学院分子生物学博士,在诺贝尔奖得主方斯华•贾克柏的指导下,于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书,其著作曾在法国热销30万册。

◆ 译者简介 ◆
赵宏,女,文学博士,副教授,硕士生导师,现任华东理工大学外国语学院副院长,曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向:英汉对比与翻译,曾主持教育部人文社科基金项目一项,参与国家社科基金项目一项,出版专著两部,发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。

内容简介

《学会快乐》作者马修•理查德的新作,他是哲学家和科学家,在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验,800位科学家共同认定,也是这本书要告诉我们的:快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以学习的!
你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫?
你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系,自己无法决定或改变?
每个人都想得到快乐,却少有人知道获得快乐的途径。
本书融合哲学、科学、佛学,
提供通往真正幸福的完整路径。
快乐,是可以练习的。
哈佛幸福课推荐书目
诺贝尔奖获得者 丹尼尔•卡尼曼 X认知行为疗法创始人阿伦•贝克 X正念减压疗法创始人 乔•卡巴金 X 情商之父 丹尼尔•戈尔曼 诚挚推荐
延伸阅读
1.《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》[美]乔•卡巴金(2018年4月即将出版)
2.《正念:此刻是一枝花》[美]乔•卡巴金
3.《穿越抑郁的正念之道》[英]马克•威廉姆斯 [美]乔•卡巴金
◆ 内容简介 ◆
《学会快乐》告诉我们:快乐不在于外在环境,而是一种来自内在的能力、一种生存态度,每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免,但快乐可以内部求得——通过心智的训练,就可以改变脑部的结构。在本书中,他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧,揭示了痛苦和快乐的根源,告诉我们用哪些方法处理负面情绪,开发并培育快乐的能力,从而达到稳定的幸福快乐。


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