焦虑心理学(epub+azw3+mobi)

焦虑心理学(epub+azw3+mobi)
作者:董心洁
出版社:北京竹石文化传播有限公司
出版年:2019-04-01
ISBN:9787554613375

作者简介

董心洁,畅销书作家。多年来一直专注于研究思维、心态、情绪、性格、行为等与心理的关系,在实践研究中颇有建树。其擅长以透彻、直白的方式将深奥的心理学知识传达出来,让读者读后有所感、有所思。自从事心理学研究工作以来,已经帮助许多读者摆脱了心理困扰。

内容简介

本书介绍了焦虑的本质和来源,阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法,并结合当代人们的实际焦虑症状,分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发,解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点,仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题,并结合许多具有代表性的案例,总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧,帮助读者更好地应对与掌控焦虑。


链接:https://pan.baidu.com/s/1xMXu4-_g0lv2luhEXETndQ 提取码:3uas
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评论1

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  1. 失效了
    打固话看看2020-09-08 10:06:46 回复
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