一个笔记本搞定你的拖延症(epub+azw3+mobi)

一个笔记本搞定你的拖延症
作者: [日] 大平信孝
出版社:中信出版社
副标题:3分钟行动创新笔记术——不再拖延那些必须要做的事情,让想要达成的目标一步步实现
译者林杨
出版年: 2018-12
ISBN:9787508695037

作者简介

目标实现专家,专业提供心理教练服务。他将脑科学与阿德勒心理学相结合,创立了“行动创新”目标实现法。他在日本各地开办的研修讲座场场爆满,另著有《认真想要改变自己的行动创新法》一书。

内容简介

《一个笔记本搞定拖延症》是行动创新笔记。
30秒!写下昨天做的事情……
30秒!写下对这些事情的感想……
60秒!写下为了实现目标,今天想要做的事情……
60秒!写下今天在10秒钟之内就能做到的事情……

你是否总是被工作、作业追赶,忙了一天才发现,重要、紧急的工作还没开始做?这一切都是因为你的工作方法不对!3分钟行动创新笔记术,让你在不知不觉中治好自己的拖延症。

这本书将工作中的事务分为4类:紧急且重要的工作、重要非紧急的工作、紧急非重要的工作和非紧急非重要的工作,用“理论阐述 案例分析”的方式,手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作、生活中拖延的坏习惯。


链接:https://pan.baidu.com/s/1vQMDBqLuhvP5lCHhDujdYQ 提取码:63ru
解压密码:zhishikoo.com
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评论4

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  1. 失效了
    Mr fan2020-06-11 8:57:33 回复
    • 更新了
      admin2020-06-11 16:33:31 回复
  2. 求更新
    学习精进2021-03-17 11:56:49 回复
    • 修复了
      admin2021-03-17 16:33:47 回复
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