科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南(epub+azw3+mobi)

科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南(epub+azw3+mobi)
作者:罗炜樑
出版社:清华大学出版社
副标题:跑步损伤的预防与康复指南
出版年:2019-6-1
ISBN:9787302523895

作者简介

罗炜樑
中山大学附属第一医院康复医学科特聘副研究员、特聘副教授。
英国执业物理治疗师,英国南安普顿大学康复学博士,世界卫生组织特聘专家,世界卫生组织康复合作中心副总监,伦敦大学学院荣誉研究员,中国健康促进基金会骨病专项基金足踝康复工作委员会青年委员,英国南安普顿大学物理治疗硕士导师,英超南安普顿、伯恩茅斯足球俱乐部队医。英国Nodens连锁康复门诊、“WELL健康”智能康复APP及运动康复工作室联合创始人。
主要研究神经及肌肉骨骼病的病发机制及临床技术应用。

内容简介

即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。
本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。
全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。


链接:https://pan.baidu.com/s/1xaLs5PD6kjf3EWq-fNrJTg 提取码:67rt
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