鹿鸣心理·心理自助系列(第二辑·共27册)(epub+azw3+mobi)

鹿鸣心理·心理自助系列(第二辑·共27册)(epub+azw3+mobi)
作者:史蒂文·C.海斯、艾德蒙·伯恩、约瑟夫·J.卢斯亚尼、詹姆斯·S.戈登、杰弗里•伍德、特里·华尔斯、兰迪·E.麦凯布、米歇尔·赫夫纳、格雷格·D.贾克布、戴维·J.米克罗维兹、富勒·托里、盖亚特莉·德维、马丁·M.安东尼
出版社:重庆大学出版社
出版年:2021-7-3
ASIN:B098HXBVBR

内容简介

——如何应对痛苦、抑郁、焦虑等——


1.《跳出头脑,融入生活——心理健康新概念ACT》(豆瓣评分7.0)

如何面对痛苦,过上有活力的人生。接纳承诺疗法(ACT)创始人作品。


2.《焦虑症与恐惧症手册》(原书第6版)(豆瓣评分8.5)

帮助你克服惊恐发作、恐惧症或焦虑症,6次改版,畅销全球30年!


3.《改变自己:心理健康自我训练》(豆瓣评分8.1)

介绍了诸多的自我测试与训练,帮助找回快乐本性。


4.《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》(豆瓣评分7.9)

你可以做自己的教练,改变自己的人生!


5.《抑郁症的非药物疗法》(豆瓣评分7.0)

简单、实用的抑郁症治疗指南。作者毕业于哈佛医学院,精神病学家。


6.《辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》(豆瓣评分8.3)

美亚心理类畅销书,可以提高情绪和行为控制的能力。


7.《寻猫启事》(美亚4.6星高分评价)

“寻猫侦探”、心理学家南茜·戴维森作品,治愈系心理读物。


——身心健康——


8.《细胞的奇迹:吃出来的免疫力》(豆瓣评分7.1)

吃下对的食物,改善你的健康!


9.《瘦:由内到外》(豆瓣评分8.8)

减肥成功在于改变思维,而不是管住嘴巴。


10.《暴食症康复指南》(豆瓣评分8.0)

用食物来填补内心的空虚,逃避生活上的失意?本书将帮助你走出暴食症的控制。


11.《厌食症康复指南》(美亚4.2星高分评价)

如果你强迫自己保持苗条,害怕长胖,并且严格限制进食量,那么本书就是为你而写。


12.《关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效》(豆瓣评分8.7)

格雷格博士首创的六星期失眠疗法,不用药物,重拾睡眠。


——认识人的心理——


13.《双相情感障碍——你和你家人需要知道的》(豆瓣评分8.9)

作者是双相障碍研究领域的领军人物之一,介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理。


14.《精神分裂症:你和你家人需要知道的》(豆瓣评分9.1)

提供了全面、实用、真诚的指导方法,对所有遭遇精神分裂症的个人和家庭来说,意义非凡。


15.《阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的》(美亚4.4星高分评价)

是指导书,也是科普读物,一起用关爱和理解抗击“遗忘”!


16.《黑尔变态心理学》(豆瓣评分7.9)

如果无法鉴别心理变态者,那么我们注定成为待宰羔羊!


17.《抑郁症:写给患者及家人的指导书》(豆瓣评分7.4)

这本自助手册将告诉你:抑郁症是有希望的。


——助力社交——


18.《羞涩与社交焦虑》(原书第2版)(纪念版)(豆瓣评分7.6)

面试、演讲、人际交往……羞涩和社交焦虑普遍存在。本书将提供有效的应对策略。


19.《人际关系心理学 : 学会相处之道》(豆瓣评分7.4)

帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪,指导如何建立真诚的人际关系。


20.《远离焦虑》(第3版)(豆瓣评分8.6)

提供直接、有效的自助计划,应对惊恐症。


21.《神奇的NLP:改变人生的非凡体验》(美亚4.4星高分评价)

揭示成功人士具有的共同的思想和行为特征。


22.《学会接受你自己——全新的接受与实现疗法》(豆瓣评分8.8)

从全新的视角来审视为什么我们会感到痛苦,什么是心理健康。


——关注童年——


23.《登天之梯:一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》(豆瓣评分9.4)

100多个儿童治疗真实案例,感动无数父母和读者!


24.《家有顽童:孩子有了多动症怎么办》(原书第2版)(美亚4.6星高分评价)

帮助注意力缺陷多动症儿童的指导手册,获得美国心理学会“年度育儿图书奖”。


——理解生命——


25.《临终心理与陪伴研究》(豆瓣评分8.9)

死与生一样重要,心理学大师余德慧多年进行临终关怀调查研究的倾心之作。


26.《生命史学》

“只有当我们回顾过去的时候,我们才产生现在的知识。”这种知识就叫做“生命史学”。


27.《生死无尽》(豆瓣评分8.5)

余德慧提醒我们,要像个美食家,懂得品味生命“当下的风华”:所有的快乐、悲伤、圆满、缺憾,以及瞬间与永恒。


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